Pasarse sin sentirse culpable
Cuando llegan las temidas comilonas navideñas nos preocupa cómo va a sentarnos el seguro atracón que tenemos pensado darnos en cada una de ellas.
Etiqueta: hacer familia
Bocata sí, bocata no
Las meriendas son una comida merecida y es necesario recuperar el esplendor del que fuese su alimento estrella: el bocadillo.
Conservando la salud
Las especias son un elemento que enriquece nuestra dieta y que no debemos tomar a la ligera. Las alergias y las leyendas que sobreponen lo natural a lo químico son cuestiones a tener en cuenta a la hora de escoger los conservantes que incluimos en nuestro menú diario.
El trabajo y el «gobierno de las tripas»
¿Por qué son tan frecuentes las molestias digestivas? ¿Qué alimentos o, más bien, qué situaciones son las causantes de estas molestias? ¿Cómo podemos evitarlas?
Las frutas no son enemigas de las dietas
Una dieta equilibrada incluye el consumo de frutas y verduras. La ingesta de frutas a veces se limita a la toma de las más sanas o las más diuréticas, pero esto no significa que no podamos comer otras o que haya que eliminarlas de nuestra alimentación.