Etiqueta: alimentación saludable

Las frutas de verano

¿Te comes al menos 3 piezas de fruta al día? Si no lo haces, este momento de la primavera, cuando ya vemos el verano cada vez más cerca, puede ser una buena ocasión para implantar un hábito tan saludable y que, además, solo le va a reportar alegrías a tu paladar. ¡Porque la fruta es muy rica, y si es de temporada, mucho más!

La llegada del buen tiempo, un buen momento para cambiar tus hábitos

Aunque este año le está costando implantarse definitivamente, lo cierto es que el buen tiempo empieza a predominar por fin. Los días son más largos, las temperaturas más altas y parece como si nuestro cuerpo se empezara a desperezar de un duro invierno. Siempre decimos que hay que cuidarse durante todo el año y que una buena alimentación debe estar siempre acompañada de un rato de ejercicio diario.

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